¿En qué consiste el coaching personal?
El coaching personal es una herramienta cada vez más usada para obtener objetivos concretos y clarificar metas personales.
Tú decides que quieres trabajar en las sesiones y yo me encargo de proporcionarte las herramientas adecuadas para que consigas el propósito marcado. Trato de buscar las estrategias óptimas para abordar los diferentes temas en los que deseas trabajar para conseguir una mejora.
En las sesiones aprenderás estrategias para sentirte más completo y realizado, sin embargo, el coaching personal requiere de compromiso y esfuerzo por tu parte, por lo que tendrás que poner en práctica las acciones acordadas en las sesiones. Es importante seguir una línea de trabajo bien definida, el cambio lo inicias tú y yo me encargo de guiarte y acompañarte durante el proceso.
El proceso de coaching personal es capaz de abordar diferentes cuestiones como:
- Búsqueda de metas
- Motivación
- Gestión de emociones
- Aprendizaje de estrategias para conseguir objetivos
- Mejora de habilidades comunicativas
- Autoconocimiento
- Adquisición de confianza
- Autoestima, etc.
El número de sesiones mínimas es de 6, y nunca excederá las 11 sesiones. Lo habitual es que los procesos de coaching personal duren aproximadamente 6 sesiones.
En todas mis sesiones me adapto a tus necesidades por lo que si te hace falta realizar alguna sesión adicional solo tienes que pedírmelo.
Las sesiones de coaching personal tienen una duración de 90 minutos.
El precio de una sesión de coaching personal es de 25€, aunque puedes optar por adquirir alguno de nuestros packs de sesiones para conseguir un precio aún mejor.
Estoy formada en diferentes ámbitos del coaching personal desde una perspectiva holística, es decir, trabajo sobre tu cuerpo, mente y emociones.
Las herramientas que empleo en mis sesiones dependen de su adaptación al individuo. Estoy capacitada para emplear:
- Análisis transaccional
- Terapia de aceptación y compromiso
- Psicología positiva
- Preguntas poderosas
Las sesiones son únicas y se adaptan por completo a ti. Existen muchos métodos para trabajar las actitudes y creencias que nos alejan de la persona que queremos ser, tambaleando nuestra estabilidad y bienestar emocional, pero según mi experiencia la forma más efectiva de trabajar es aquella que se adapta a ti.
En las sesiones no nos centramos únicamente en el problema que te inquieta, sino que tú eres el eje central de la terapia. Cada cliente tiene unas necesidades concretas por lo que no podemos abordar los problemas de la misma forma.
Lo importante eres tú y cómo te sientes y percibes la vida en este momento, todo ello te lleva a cómo te sientes. Elegimos como punto de partida acontecimientos pasados que hayan marcado tu vida, pero siempre con la vista puesta en el futuro.
Ir a terapia deber ser entendido como sinónimo de crecimiento. En muchas ocasiones la terapia de coaching personal ayuda a superar crisis personales y ofrece al individuo herramientas para convertirse en una persona más completa.
Como profesional del coaching personal te ayudo a superar los retos que la vida pone ante ti, conectando con tus puntos fuertes y trabajando sobre tus debilidades. Te acompaño durante todo el proceso, trabajamos mano a mano para lograr el cambio personal que buscas.
A cada persona le mueve un motivo diferente para asistir a terapia de coaching personal, pero todas ellas buscan apoyo para poder encontrar las claves para mejorar sus circunstancias personales, así como su estado emocional.
Las razones que pueden llevarte a buscar ayuda son diversas, las más comunes son:
Ansiedad, estados depresivos, angustia personal, rupturas sentimentales, problemas en el entorno de trabajo, desmotivación, insatisfacción, conflictos familiares, problemas de comunicación, baja autoestima, sensación de vacío, crisis existenciales, etc.
Si te sientes identificado, ponte en contacto conmigo.
COACHING INDIVIDUAL
COACHING INDIVIDUAL
Es una conversación constructiva que se hace entre el coach y cliente en la sesión, con un ambiente relajado para que poco a poco le levantemos el espejo, y con nuestro acompañamiento, pueda desde su interior descubrir el objetivo que le trae a consulta.
Para ello podemos trabajar con el cliente los siguiente:
La Motivación
El Autoconocimiento
Desarrollo personal y profesional
Trabajar las emociones
La exploración
La Mejora de comunicación con los demás
La sesión de Coaching Transpersonal Individual:dura 90 minutos.
Es una conversación constructiva que se hace entre el coach y cliente en la sesión, con un ambiente relajado para que poco a poco le levantemos el espejo, y con nuestro acompañamiento, pueda desde su interior descubrir el objetivo que le trae a consulta.
Para ello podemos trabajar con el cliente los siguiente:
La Motivación
El Autoconocimiento
Desarrollo personal y profesional
Trabajar las emociones
La exploración
La Mejora de comunicación con los demás
La sesión de Coaching Transpersonal Individual:dura 90 minutos.
