Las sesiones son únicas y se adaptan por completo a ti. Existen muchos métodos para trabajar las actitudes y creencias que nos alejan de la persona que queremos ser, tambaleando nuestra estabilidad y bienestar emocional, pero según mi experiencia la forma más efectiva de trabajar es aquella que se adapta a ti. 

En las sesiones no nos centramos únicamente en el problema que te inquieta, sino que tú eres el eje central de la terapia. Cada cliente tiene unas necesidades concretas por lo que no podemos abordar los problemas de la misma forma.  

Lo importante eres tú y cómo te sientes y percibes la vida en este momento, todo ello te lleva a cómo te sientes. Elegimos como punto de partida acontecimientos pasados que hayan marcado tu vida, pero siempre con la vista puesta en el futuro.