Hola buenas tardes mis lectores/as, que tal va la tarde.
Esta tarde os traigo un ejercicio completo, que por lo menos a mi me ayuda mucho en todos los momento de mi vida, pero lo mas importante, es que os ayude a vosotros/as.
Trata de ver que le pasa a tu interior , y que es lo que impide no sacar esas alas que tienes tan hermosas y para eso os propongo el siguiente ejercicio: Se puede hacer donde quieras, por parejas o en grupo, etc.
El ejercicio se llama las alas de liberación.
- El objetivo es Sacar las las hacia afuera y que vueles.
- Personas: individualmente, por parejas o en grupos.
- Material: Lápiz y papel
- Lugar: El que tu elijas.
- Coger el lápiz y papel: poner en el todo lo que se te pase por la pareja.
- Escoger una cosa que del papel que te haya llamado la atención.
- Ponle los nombres que te vengan al cabeza
- Describe como es el lugar donde estas para hacer el ejercici0.
- Cuando lo tengas hazte las siguientes preguntas.
- ¿Qué has averiguado de ti mismo/a
- ¿Cómo te sientes en este momento?
- ¿Qué cambiarias de ese momento?
- ¿Qué colores son para a ti lo más importantes?
- ¿Qué lugar elegiste para hacer el ejercicio?
- ¿Cómo te has sentido haciendo el ejercicio?
- ¿En que piensas cuando ves en tu alas?
- ¿ Hasta donde quieres llegar?
- ¿Qué significa para ti el lugar que has elegido?
- ¿Cómo serias si tuvieras esas alas de liberación?
- ¿Qué fuerza sientes en tu interior?
