Preguntas poderosas en el coaching emocional
ÁMBITO PERSONAL Y LABORAL
1 CHEQUEO PERSONAL Y OBJETIVOS.
1. ¿Cuál es tu objetivo principal en la vida?
2. ¿Cuáles son los 3 valores más importantes en tu vida?
3. ¿Qué puntuación darías a tu vida personal/laboral en este momento? (del 1 al 10)
4. ¿Qué tendrías que cambiar o integrar? (para llegar al 10)
5. ¿Cuál es el primer cambio que necesitarías empezar a hacer?
6. ¿Cuál sería el primer paso?
7. ¿Qué no estás dispuesto a cambiar?
8. ¿Qué otras áreas de tu vida podrías mejorar?
9. ¿Qué es lo que realmente quieres?
10. ¿Qué ganarás tomando esa decisión?
11. ¿Qué te dice tu intuición sobre ese objetivo?
12. ¿En quién te quieres convertir?
RAZONES, ACTITUD y COMPROMISO
30. ¿Para qué haces este cambio?
31. ¿Qué es lo más importante para ti de este objetivo?
32. ¿Cuál sería tu resultado ideal?
33. ¿Qué debe pasar para que cumplas tu objetivo?
34. ¿Cómo te ves cuando consigas tu meta?
35. ¿Con qué animal te identificas en este momento? ¿Por qué?
36. ¿Qué decisión estás evitando?
37. ¿Qué vas a seguir perdiendo si no tomas la decisión?
38. ¿Qué ganarías al tomar esa decisión?
39. Del 1 al 10, ¿qué grado de compromiso tienes con tu objetivo?
40. ¿Qué podrías hacer para que subiera a un 10?
41. ¿Cuáles serán los 3 siguientes compromisos en los cuales te vas a focalizar?
42. ¿Qué necesitas para asegurarte de que vas a mantener tus compromisos?
BSTÁCULOS, CREENCIAS LIMITANTES y ARREPENTIMIENTOS
54. ¿Qué te está deteniendo?
55. ¿Cuáles son tus auto saboteadores en este objetivo?
56. ¿Cuáles son tus pensamientos limitantes y recurrentes?
57. ¿Qué es lo que te impide ser realmente tú mismo?
58. ¿Cuál es tu mayor temor al emprender esta acción?
59. ¿Quién serías sin miedos, sin límites?
60. ¿Cuál es tu tema tabú? ¿Por qué?
61. ¿Qué estás tolerando en tu vida y qué no te gustaría tolerar más?
62. ¿Qué concepto equivocado tiene la gente de acerca de ti?
63. ¿Cuál es el coste que tiene en tu vida mantener esa creencia limitante?
64. ¿De quién depende cambiar esa creencia?
65. ¿Cómo cambiaría tu vida si realmente creyeras en ti?
66. ¿Cuál sería el coste de NO dar el siguiente paso?
67. ¿Cuál es el tema más recurrente en el que vuelves a caer una y otra vez?
